ご挨拶

わたしの人生を本質的に変えたマインドフルネスを多くの方に伝えたいと思いが募り、本事業を立ち上げました。
心身のバランスを崩したとき、ヨガと同時に食事療法、心理療法、占い、スピリチュアルいろいろなことを試しました。でも、焦りのような不安感を抱えたままでした。マインドフルネスと出会い、人生が大きく変わりました。わたしの心の根っこが変化したのだと思います。自分のありのままを受け止めはじめたとき、自分を守るための重かった足枷と鎧が脱げ、これまで味わったことのない安堵感と穏やかさを感じました。「ああ幸せ」と心から感じました。鎧がなくなっても、むしろ強くある感覚をいつも感じています。

わたしもまだ、気づいていない足枷や鎧をまっとっています。マインドフルネスを共に学び、実践し、深めていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

 株式会社生活創舎　日本マインドフルネス研究センター
代表　松藤ことみ