このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります
詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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| 会場 | ◉内容：講義と実践 当日のご準備座って、もしくは横になるなどご自身の体調に合わせた姿勢で30~40分ほどマインドフルネス瞑想を行いますので |
|---|---|
| 料金 | 4,000円(税込) ※下記【参加申し込み】送信後、メールに振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、お申し込み完了となります。 |
| 開催日時 | 2023年3月5日(日)10:30-12:30 |
| 会場 | 北九州市立男女共同参画センター・ムーブ |
| 開催日時 | 2023年3月5日(日)10:30-12:30 |
【自分らしく生きる】をテーマに人生に生かすマインドフルネス講座を開催。苦しみの根っこにアプローチしていきます！
心身のバランスを崩したことをきっかけにヨガ・瞑想を学びマインドフルネスと出会いました。実践を続けるうちに、自分に自信がなくいつも緊張していた毎日からどんどん変化していきました。
高齢者施設立ち上げ、高齢者向けヨガプログラム監修、ヨガ指導、「瞑想でストレス解消」市民向け講座講師、心療内科・精神内科クリニックでマインドフルネスヨガクラスを開催。
2017年-2018年ヨガ＆ボディケアサロン開業、経営者や医療従事者を中心に２年間で延べ８００人以上の個人セッション実施。
セブ島移住を経て、現在は瞑想、ヨガ、自分らしいLife-styleを実践しながら自分らしく幸せに生きる情報を発信中。
トラウマ・センシティブ マインドフルネス13ヶ月コース,IMCJ(現在受講中)
